Start » Nieuws » Autobiografisch schrijven gaat depressie tegen

Autobiografisch schrijven gaat depressie tegen

16 Maart 2011

Mensen over zichzelf laten schrijven vermindert depressieve klachten. Dit blijkt uit een experiment van Universiteit Twente. Gedurende zeven weken volgde een groep mensen met depressieve klachten een cursus die zich richt op autobiografisch schrijven en reflecteren. De andere helft van de groep kreeg de nodige reguliere begeleiding terwijl ze op een wachtlijst stonden. De klachten van de schrijvende groep namen met 53 procent af, bij de ‘wachtende’ groep lag dat percentage lager, namelijk op 22 procent.

Het autobiografisch schrijven maakt deel uit van de narratieve psychologie. Om mensen beter te begrijpen wordt hierbij gebruik gemaakt van het metafoor van het verhaal. Net als een schrijver niet weet hoe verder te gaan met een verhaal, weten mensen niet hoe ze verder moeten met hun leven. Door te schrijven kunnen mensen met depressieve klachten het symbolische writersblock uit hun leven behandelen. Bij de cursus ‘Op verhaal komen’, ontwikkeld door Universiteit Twente, bepalen mensen zelf waar ze over schrijven. Daarna worden ze gestimuleerd over hun teksten na te denken, kritische vragen aan zichzelf te stellen.

Deze studie is het grootste onderzoek dat ooit naar deze vorm van therapie is gedaan. De cursus ‘Op verhaal komen’ wordt inmiddels bij diverse GGZ-instellingen aangeboden.

Bron: http://www.scientias.nl/autobiografisch-schrijven-gaat-depressie-tegen/2...

« terug naar het nieuwsoverzicht

Gerelateerd nieuws:

- Wetenschappelijk onderzoek naar autobiografie
- Alcohol en drugs verminderen creativiteit, zegt psychiater


Tags:
Lees Schrijven Magazine

THEMA: Week van het Schrijven | Overzicht schrijfcursussen

  • Kritiek geven en ontvangen: o zo moeilijk!
  • Ellen Deckwitz: zo word je een geweldige dichter
  • Schrijftips van Bert wagendorp (Ventoux)
  • Talent pools bij uitgeverijen: hoe kom je erbij?
  • Leer liedjesschrijven van Jan Rot
  • Hoe voorkom je fouten in perspectief?
  • Scenarioschrijven: zo geef je een personage vorm
  • Wat romanschrijvers van speechschrijvers kunnen leren (en vice versa)
  • Hoe vorm je familieverhalen om tot een roman?

Nog geen abonnee? Meld je aan vóór maandag 21 juli 16:00 u., dan krijg je dit nummer thuis!

MELD JE AAN

Lees het komende nummer van Schrijven Magazine. Meld je aan vóór maandag 16:00 u.!

Word abonnee