Online schrijftraject: luisteren naar je innerlijke stem

In een wereld vol prikkels en verwachtingen is het soms moeilijk om je innerlijke stem te horen. Wie ben je, wat beweegt je, waar verlang je naar? In dit schrijftraject nodig ik je uit om stil te worden, naar jezelf te luisteren en op een creatieve manier inzichten te verzamelen over je verleden, je heden en je toekomst.

Door middel van inspirerende schrijfoefeningen ontdek je wat er echt speelt in je binnenwereld en welke stappen je wilt zetten. Geen schrijfervaring nodig, alleen nieuwsgierigheid en de wens om jezelf beter te leren kennen.

Wat mag je verwachten?

✔️Creatieve en gevarieerde schrijfoefeningen gebaseerd op thema’s van het Inner Compass-kaartendeck, zoals compassie, verwondering, intentie, overgave, vrijheid, verstilling en puurheid.
💫Brief naar iemand die je graag iets wil zeggen.

💫Aanvulzinnen en korte en langere dichtvormen (elfje, sneeuwbal, metafoor,
ronddicht, rondeel, kwatrijn, acrostichon, pantoum).

💫Schrijfreflecties op verhalen, citaten en beelden.

💫Meditatieve en speelse schrijfvormen (puntlijnmeditatie, proprioceptive
writing, kleurkoesteren, freewriting, … ).

💫Biografische oefeningen: zelfportretten over wie je was als jongere.

💫Schrijven rond het innerlijk kind, over emoties, over wie je bent en waar je
van droomt.

✔️Ruimte om te experimenteren met taal, vorm en stijl

✔️Reflectie op je verlangens en gewoontes

✔️Kleine schrijfsessies van een haalbare lengte die je op je eigen tempo doet (sommigen ‘sparen’ een aantal opdrachten en werken er een namiddag/avond aan. Anderen plannen een vast momentje in voor de opdracht. Hoe je het ook vormgeeft: alles is goed!)

Voor wie?

🌟wil stilstaan bij zichzelf en wil ontdekken wat er echt leeft

🌟nieuwsgierig is naar creatieve manieren om zichzelf te verkennen

🌟op zoek is naar reflectie, inspiratie en meer helderheid over persoonlijke verlangens en keuzes

🌟graag afstemt op zijn/haar/hun innerlijke stem

Waarom dit traject?

💚Meer rust: luisteren naar jezelf leidt tot meer rust, richting en zelfvertrouwen
Zicht krijgen op: schrijven is een krachtige manier is om zicht te krijgen op je gedachten, gevoelens en verlangens

💚Inzichten: door woorden te geven aan je innerlijke wereld ontdek je inzichten en nieuwe mogelijkheden

💚Flexibel tempo: opdrachten zijn haalbaar in korte sessies van 10–30 minuten en kunnen op eigen tempo uitgevoerd worden.

💚Optionele verbinding: je kunt je werk delen in de besloten Facebookgroep Helend schrijven, voor inspiratie en feedback van (oud-)deelnemers. In de praktijk wordt in deze Facebookgroep niet zo veel gepost, maar er wordt wel veel gelezen. En soms … is dat genoeg: iets creëren en het dan delen; de wijde wereld insturen.

Extra – online workshop

Op woensdag 23 september (10u00-12u00) ontmoeten we elkaar digitaal voor een workshop. In die workshop zijn alleen deelnemers van het schrijftraject toegelaten. We blikken terug op ons schrijven, lezen gedichten die we schreven voor in kleine groepjes én je krijgt een nieuwe uitgebreide schrijfoefening die we samen meteen doen. Zo ervaar je iets van hoe een live workshop voelt. De online workshop is ook hét ideale moment om vragen te stellen waar je mee zit. Idealiter volg je de workshop live mee, maar er wordt ook een opname gemaakt voor wie er niet kan bijzijn.

Ritme?

Om de 2 weken, telkens op maandag - 13 schrijfopdrachten in totaal

Inschrijven

Ten laatste op 30 juni 2026 via www.evelinecoppin.be/online-schrijftrajecten